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大仁田 厚 MMKミラーダイエット|方法

大仁田のダイエット方法はMMKミラーダイエット
無理しない、無茶しない、気にしない!
そして鏡を見て自分の姿から逃げないんだそうです!

  • MMKミラーダイエットの方法は
  • 1.運動はしない(無理な)
  • 2.1日5回は鏡を見て、痩せたい部分と対話する。
  • 3.昼は好きなものを食べる
  • ダイエットのやり方なんだとか。

大仁田 厚のダイエットの方法が気になってた人も多いはず。
なにせ、整形や病気の疑惑が出るほどの激やせぶりで、
なんと大仁田は50キロも痩せてダイエットに成功したんだもんね。

整形ならもっとかっこよくする、と整形疑惑は完全否定だが、
大仁田は痛めている膝の負担を軽くするため、
2年前からダイエットを始めたんだって。

もともとプロレスなど激しい運動で、その消費カロリーの反動で、
食べ過ぎ、食べ過ぎたので運動し、またお腹が減って食べるという
悪循環の繰り返しで太ってたそうで、

意識を変え、通常の成人男性の1日の摂取カロリーの1500〜1700kcalしか食べないと決断。

朝食は豆乳のみ、昼食は好きなものを食べ、晩ごはんは野菜中心に食べる。

運動はカロリーを消費し過ぎない様、1日5分程度のエクササイズ、
ボディとヒップと脚の引き締めストレッチだけの軽い運動にする。

気になる部分を触りマッサージして、代謝を促す「タッチダウンダイエット」。

毎日体重を記録し、鏡で自分の体を確認し、ダイエットの意思を保つ。

これが適度なペースで減量できるダイエットの方法なんだとか。

タッチダウンダイエットで大仁田の体重は!?

大仁田厚はタッチダウンダイエットと、1日5分程度の
簡単なエクササイズで減量に成功したんだけど、

タッチダウンダイエットとは?
タッチ=触る、体の気になる部分をタッチマッサージして
代謝を促し体重を落とす大仁田独自のダイエット法なのです。

自分の体の気になる部分を触ってマッサージ!

毎日「細くなれ〜、細くなれ〜」と念じながら
腕や足を触ることで意識が変化して
新陳代謝がよくなり細くなるんだとか。
気持ちで変わるんですね。

他に、風呂あがりには毎日鏡で自分の裸を見る!

ダイエットは、変わっていく自分の体を
毎日見ることでやる気が出るので、
自分のお肉とお友達になってしっかり付き合っていくんだとか。

あと、夜寝る時は全裸で寝る!

裸で寝ることで朝起きた時に嫌でも自分の体を見る、
毎朝最初に見ることで自分の体が愛しくなる
そうして、太った自分がいやになって
もっとかっこいい自分やきれいな自分になりたくなるんだって。

全般的に精神論?そうです大仁田のタッチダウンダイエットは
精神論も基本のベースになっています。

わずか2年で大仁田厚の体重は127kg→77kg
ウエストも125cm→76cm、体脂肪率38%→12.8%

このタッチダウンダイエットで驚異の50キロの減量
(ダイエット)に成功したんだから効果はすごいよね!

大仁田 ダイエット本『やせたい人は運動するな』

大仁田厚のダイエット本『やせたい人は運動するな!』

ダイヤモンド社 出版の単行本(123ページ) 価格\1,000(税込)

運動して身体を動かせば動かすほど痩せる。
常識と思われている考えに相反する過激なタイトルですが
内容はまじめなダイエットの本に仕上がっています。

運動しすぎで食欲の中枢神経が狂い、食べ過ぎると説き、
1日5分の簡単エクササイズのトレーニング方法と
ダイエットメニューなども公開。

出版会見では見事にシェイプアップした肉体を披露し、
急激なダイエットに警鐘を鳴らし、時間をかけて徐々に行なうことが
大事で有効と説いていました。

大仁田の母の五反田のイタリアンレストラン

大仁田厚のお母様のイタリアンレストランが
東京の五反田にあるって!?

その名も『Fire Mama(ファイヤーママ)』!!

そのままでんがな!というツッコミは置いといて、
味もサービスもよく人気店なんだとか。

Fire Mama(ファイヤーママ)のホームページ
http://firemama.com/top.html
住所 東京都品川区西五反田1-32-3 DAIビル 1F
TEL 03-5496-8178 / FAX 03-5496-8177
定休日 日・祝

そう言えば、大仁田の母とミートホープの元従業員が知人
という縁で、大仁田厚は『正直コロッケ』という商標で
元従業員らと協力し東京都内と札幌や苫小牧のスーパーなどで、
北海道産食材を使ったコロッケの販売などもしているようです。

邪道のカリスマ大仁田の母は、病に冒され、元気に退院した後に、
自分の店を開きたいと一念発起しファイヤーママを開店。
70歳を過ぎて新しいことに挑戦するバイタリティーはすごいですね。

邪道のカリスマ大仁田を育てた母のバイタリティ。

大仁田厚がダイエットに挑戦し成功できた粘り強さも母譲りかも。


やせたい人は運動するな!

大仁田厚 ダイエット