大仁田厚 ダイエット
大仁田厚のMMKミラーダイエットの方法(やり方)、復活の日で大仁田あつしがMMKミラーダイエットで体重を50キロ減量した方法を指導、ダイエット本の紹介、母の五反田のイタリアンレストラン、ファイアーママ(Fire Mama)、正直コロッケの話題など
大仁田 厚 MMKミラーダイエット｜方法
大仁田のダイエット方法はMMKミラーダイエット。
無理しない、無茶しない、気にしない！
そして鏡を見て自分の姿から逃げないんだそうです!
- MMKミラーダイエットの方法は
- １．運動はしない(無理な)
- ２．1日5回は鏡を見て、痩せたい部分と対話する。
- ３．昼は好きなものを食べる
- ダイエットのやり方なんだとか。
大仁田 厚のダイエットの方法が気になってた人も多いはず。
なにせ、整形や病気の疑惑が出るほどの激やせぶりで、
なんと大仁田は50キロも痩せてダイエットに成功したんだもんね。
整形ならもっとかっこよくする、と整形疑惑は完全否定だが、
大仁田は痛めている膝の負担を軽くするため、
2年前からダイエットを始めたんだって。
もともとプロレスなど激しい運動で、その消費カロリーの反動で、
食べ過ぎ、食べ過ぎたので運動し、またお腹が減って食べるという
悪循環の繰り返しで太ってたそうで、
意識を変え、通常の成人男性の1日の摂取カロリーの1500〜1700kcalしか食べないと決断。
朝食は豆乳のみ、昼食は好きなものを食べ、晩ごはんは野菜中心に食べる。
運動はカロリーを消費し過ぎない様、１日５分程度のエクササイズ、
ボディとヒップと脚の引き締めストレッチだけの軽い運動にする。
気になる部分を触りマッサージして、代謝を促す「タッチダウンダイエット」。
毎日体重を記録し、鏡で自分の体を確認し、ダイエットの意思を保つ。
これが適度なペースで減量できるダイエットの方法なんだとか。
タッチダウンダイエットで大仁田の体重は!?
大仁田厚はタッチダウンダイエットと、1日5分程度の
簡単なエクササイズで減量に成功したんだけど、
タッチダウンダイエットとは？
タッチ＝触る、体の気になる部分をタッチマッサージして
代謝を促し体重を落とす大仁田独自のダイエット法なのです。
自分の体の気になる部分を触ってマッサージ！
毎日「細くなれ〜、細くなれ〜」と念じながら
腕や足を触ることで意識が変化して
新陳代謝がよくなり細くなるんだとか。
気持ちで変わるんですね。
他に、風呂あがりには毎日鏡で自分の裸を見る！
ダイエットは、変わっていく自分の体を
毎日見ることでやる気が出るので、
自分のお肉とお友達になってしっかり付き合っていくんだとか。
あと、夜寝る時は全裸で寝る！
裸で寝ることで朝起きた時に嫌でも自分の体を見る、
毎朝最初に見ることで自分の体が愛しくなる
そうして、太った自分がいやになって
もっとかっこいい自分やきれいな自分になりたくなるんだって。
全般的に精神論？そうです大仁田のタッチダウンダイエットは
精神論も基本のベースになっています。
わずか2年で大仁田厚の体重は127kg→77kg
ウエストも125cm→76cm、体脂肪率38%→12.8%
このタッチダウンダイエットで驚異の50キロの減量
(ダイエット)に成功したんだから効果はすごいよね！
大仁田 ダイエット本『やせたい人は運動するな』
大仁田厚のダイエット本『やせたい人は運動するな！』
ダイヤモンド社 出版の単行本(123ページ) 価格\1,000(税込)
運動して身体を動かせば動かすほど痩せる。
常識と思われている考えに相反する過激なタイトルですが
内容はまじめなダイエットの本に仕上がっています。
運動しすぎで食欲の中枢神経が狂い、食べ過ぎると説き、
1日5分の簡単エクササイズのトレーニング方法と
ダイエットメニューなども公開。
出版会見では見事にシェイプアップした肉体を披露し、
急激なダイエットに警鐘を鳴らし、時間をかけて徐々に行なうことが
大事で有効と説いていました。
大仁田の母の五反田のイタリアンレストラン
大仁田厚のお母様のイタリアンレストランが
東京の五反田にあるって！？
その名も『Fire Mama(ファイヤーママ)』！！
そのままでんがな！というツッコミは置いといて、
味もサービスもよく人気店なんだとか。
Fire Mama(ファイヤーママ)のホームページ
http://firemama.com/top.html
住所 東京都品川区西五反田1-32-3 DAIビル 1F
TEL 03-5496-8178 / FAX 03-5496-8177
定休日 日・祝
そう言えば、大仁田の母とミートホープの元従業員が知人
という縁で、大仁田厚は『正直コロッケ』という商標で
元従業員らと協力し東京都内と札幌や苫小牧のスーパーなどで、
北海道産食材を使ったコロッケの販売などもしているようです。
邪道のカリスマ大仁田の母は、病に冒され、元気に退院した後に、
自分の店を開きたいと一念発起しファイヤーママを開店。
70歳を過ぎて新しいことに挑戦するバイタリティーはすごいですね。
邪道のカリスマ大仁田を育てた母のバイタリティ。
大仁田厚がダイエットに挑戦し成功できた粘り強さも母譲りかも。