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7月8日 大御所ジャパン ダイエット|裏技(裏ワザ)

7/8の大御所ジャパンのダイエットの究極の裏技
で紹介された有名人の裏ワザは以下。

・梅宮アンナの裏ワザは
他人の褒め言葉に甘んじない。

・ブル中野の裏技は
友人との連絡を一切遮断する。

・IKKOさんの裏ワザは
自分のコンプレックスを見つめる。

・松村邦洋の裏技は
栄養士の先生と相談する。

・デミムーアの裏ワザは
ライバルを作ること。

・有賀さつきの裏技は
肉体よりも心が大事。

・天地真理の裏ワザは
人間としてのプライド。

・玉袋筋太郎の裏技は
1ヶ月に1kg減れば充分という発想。

以上の8名の有名人の究極の裏ワザが
大御所ジャパンのダイエット特集で紹介されました。

大御所ジャパン ダイエット 方法

7月8日放送TBS 大御所ジャパンのダイエットの方法で
気になったのが、ハリウッドの有名女優デミムーアのダイエット。

8kg痩せた方法が紹介されてました。

ハリウッド女優デミ・ムーアも
3人目の出産後太りでダイエットに挑戦。

41歳(当時)で抜群のプロポーションを維持している
デミムーアのダイエットの方法は

『ローフードダイエット』だそうです。

ローフードダイエットとは50度(正確には48度)以上で加熱しないものを食べるダイエット。
体を汚す動物性食品をとらず、野菜や果物、ナッツなどを主に食べ毒素を出します。
なぜ48度?それ以上で加熱すると食品中の酵素、栄養素、ビタミンが破壊されてしまうそうです。
特に酵素は食べあわせでも注目されてるように、消化エネルギーに大きく影響します。
身体に負担をかけず、少量の食事でエネルギーを摂取できるという
ローフードダイエットは今ハリウッドでも大流行のダイエット方法だそうです。

また、デミムーアがを8kgの減量に駆り立てた
女優ならではの究極の裏技として、

『キレイになるためのライバルを作る!』と紹介されてました。

デミムーアがダイエットを決意をしたのは、映画撮影で
当時ハリウッドNO1女優と言われたキャメロンディアスとの
水着競演があったからだそうです。

10歳も年の差のあるキャメロンに対し、負けてられないと
ライバル心をむき出しにして8kgものダイエットをやりとげたんだって!

女優魂ですね!女のプライドこそ、デミムーアの究極の裏技でした。

『チャーリーズエンジェル』で、年連差を全く感じさせない
完璧な肉体が見れます。まさに大御所のダイエットの方法ですなぁ。

大御所ジャパン 玉袋筋太郎(浅草キッド)ダイエット

浅草キッドの玉ちゃんも大御所ジャパンでダイエット披露。

もとは細身だった玉袋筋太郎の体重は
酒好きがたたり72kgから86kgに!

このままではいけないとダイエットを開始。

すると2年で28kg減量に成功

そのオリジナルのダイエット法が
『タイガーダイエット』

空腹のピーク時のみ獲物を狩摂るトラに自分を見立て、
朝昼抜きで1日に夜の1食しか食事をとらず、そのかわり、
夕食は好きなものを好きなだけ食べてもいいとう方法。

タイガーダイエットの利点は

・1食とはいえ好きなものを好きなだけ食べらるので
食事制限にありがちなストレスから開放されるということと

・空腹時のピークで味覚が敏感になり食事がおいしいという

・1食で食べられる量は限界があるので思いのほかカロリーを取らない

という利点があります。

ただ、タイガーダイエットの難点は
自分が思い描いていたほど体重が減らないということ。
1ヶ月で1kgぐらいなんだとか。。
そりゃ挫折しちゃうんじゃないかと思いますが、

玉ちゃんを支えた究極の裏技が、
「1ヶ月に1kg減れば充分だ」という逆転の発想。

10ヶ月続けば10kgの減量だもんね。

岡田斗司夫曰く、
1日20時間ぐらい絶食してるので胃袋も縮み
いいリズムで落とすのでリバウンドもないそうです。

それで2年間でマイナス28kgのダイエットなので成功ですね。

大御所ジャパン 松村邦洋 ダイエット

大御所ジャパンのダイエット特集の松村邦洋の方法。

子供の頃から肥満児体型で松村の体重は
141kgとメタボリックシンドロームどころでないほどに。

そこで、39歳の時ダイエットに一念発起し、
半年で松村邦洋は49kgの減量に成功!

ダイエットのきっかけは、仲間だと思っていた他のおデブタレントより
自分がはるかに太っていることに気づいたことがきっかけだとか。

なんせ当時の松村の1日摂取カロリーは8000kcalだって!
(カレー3、カツ丼4、ラーメン6を1日で食べるのと一緒。。)

そんな松村邦洋が48キロも激やせ(激ヤセ)して、
リバウンドもしていない、ダイエットの方法と究極の裏ワザは

『栄養士に相談ダイエット』!

朝昼晩と自分の食べたもの書いて栄養士の先生にメールかファックスする。
すると、進研ゼミの赤ペン先生のように返事が返って来る。
毎日の食事に対し、統計を録ってもらい、
『今日はタンパク質少ないのでもう少し摂ること』など
適確な指示で専門的なアドバイスを受け、それを毎日繰り返すと、
みるみる体重が減っていったそうです。

自分一人では長年解決できなかったことを
他人に解決してもらうとこがミソですね。

栄養士の先生に相談したい場合は近くの保健所や
保険センターなどで受付てるらしいので、活用したいですね。

あと、松村が劇やせに成功したもう一つの究極の裏ワザは
「肥満は死へ繋がる病という認識」だそうです。

医者に『このままだと残りの人生(中古車の)車検より短いよ』
と言われたそうな。。。

そりゃ、真剣になるはずです。。

正確には松村邦洋は7ヶ月で48キロを痩せたと以前何かで見たので
これは、取り組む価値あるかも。

7月15日放送では5分で小顔になれるというマッサージを大公開だとか
大御所ジャパンのダイエット・ビューティー関係は今後も要チェックですね。


男の食いしんぼダイエット

大御所ジャパン ダイエット